يعد الإندومي من الوجبات سريعة التحضير، فهو من أسهل الأطباق الصينية التي توسع تحضيرها في جميع الدول العربية والغربية، حيث يتم تحضير الإندومي غالبًا بشكل سريع جدًا، ولكن يفضل الكثير من الناس تحضيره مع الخضار والتوابل المتنوعة التي تضيف إليه طعمًا ونكهة ألذ، وفي هذا المقال سوف نعرض لكِ وصفات لتحضير الإندومي مع الخضار، تابعي معي القراءة.
طريقة عمل الأندومي بالطماطم والفلفل
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
باكيت من الإندومي الجاهز.
حبة من البصل.
حبة من الطماطم.
حبة من الفلفل الأخضر حلو أو حار حسب الرغبة
نصف ملعقة صغيرة من الملح، أو حسب الرغبة.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، أو حسب الرغبة.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون، أو حسب الرغبة.
نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة، أو حسب الرغبة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من الإندومي الجاهزة
الطاقة | 321 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 44 غرام |
الدهون | 13 غرام |
البروتين | 7 غرام |