يَحتوي البوملي على العديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان كما أنه يَحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، ويُمكن تناول البوملي كما هي بعد تقشيرها أو تحضير عصير البوملي، كما أنه يُمكن استخدام البوملي في تحضير أنواع مختلفة من السلطات بما فيها سلطة البوملي والرمان، وفي هذا المقال سوف نتعرف على طريقة تحضير سلطة البوملي والرمان.
طريقة تحضير سلطة البوملي والرمان
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات السلطة

حبة صغيرة من الخس.

حبة متوسطة الحجم من البوملي.

نصف كوب من الرمان.

نصف كوب من البندورة الكرزية.

نصف كوب من الذرة.

ثلاث قطع من البالميتو.
مكونات الصلصة

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

نصف كوب من الخردل.

ربع كوب من العسل.

نصف كوب من زيت الزيتون.

ربع كوب من عصير الليمون.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غ من البوملي
الطاقة | 350 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 86 غرام |
الدهون | 0 غرام |
البروتين | 0 غرام |