غراتان السبانخ أحد أشهى أنواع الغراتان الفرنسية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، والتي تتكوّن من السبانخ الطازجة أو المجمدة مع العديد من المكوّنات والإضافات المختلفة، والتي تقدّم في أطباق ضحلة، وبوجه محمّر وبني اللون وشهي، وهنا في هذا المقال، يمكنكِ إيجاد وصفتين مختلفتين لتحضير أشهى أنواع الغراتان الفرنسية، التي نرجو أن تنال إعجابك.
غراتان السبانخ، بمقادير مضبوطة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعمئة وخمسون غراماً من السبانخ الصغيرة الطازجة، المقطعة إلى قطع كبيرة.
كوب ونصف من الجبن السويسري المبشور.
كوب من البقسماط المطحون ناعماً.
بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات.
ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض متعدّد الاستخدامات.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة الذائبة.
كوب من كريمة النصف والنصف.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة واحدة من غراتان السبانخ
الطاقة | 240 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 15.2 غرام |
الدهون | 16 غرام |
البروتين | 10.5 غرام |