الشوفان من المكونات التي تدخل في تحضير الكثير من الأطباق، وخاصةً الصحية منها؛ مثل حلى الشوفان الصحي، لأنه يحتوي على سعراتٍ حرارية قليلة، وهو مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا صحيًا، ويدخل أيضًا في تحضير الخُبز بأنواعه، وفي هذا المقال اخترنا أن نقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير خُبز الشوفان وبذور الكتان، تابعي معنا لتتعرفي عليها.
طريقة عمل خبز الشوفان وبذور الكتان

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

كوبان من بذور الكتان مطحون.

كوبان من دقيق الشوفان.

ملعقتان صغيرتان من البيكنغ باودر.

نصف ملعقة صغيرة من الملح.

أربع بيضات.

ثلاثة أرباع الكوب من الماء.

شوفان -للتزيين- -بحسب الحاجة-.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة الواحدة من خبز الشوفان وكتان
الطاقة | 100.9 سعرًا حراريًا |
الكربوهيدرات | 16.5 غرام |
الدهون | 1.5 غرام |
البروتين | 3.9 غرام |