من مميزات المطبخ الإيطالي وصفاته اللذيذة والتي تدخل الجبنة في تحضير أغلبها، ومن أشهر أطباق الفطور هي ساندويشات التوست المحمص، لذلك أحضرنا لكِ في هذا المقال توست الأفوكادو الإيطالي بثلاث وصفاتس مختلفة، تابعي مقالنا التالي وتعرفي عليها.
طريقة عمل توست الأفوكادو الإيطالي
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة متوسطة الحجم وناضجة من الأفوكادو.
ثُمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعمًا.
ربع كوب من أوراق الريحان الطازجة، مفرومة ناعمًا.
أربع شرائح من خبز التوست بالقمح الكامل، مُحمّصة.
عبوة من الطماطم الكرزية، مقطعة لأنصاف.
ربع كوب من جبنة موزاريلا منزوعة الدسم، مبشورة.
ملعقتان صغيرتان من الخل البلسمي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في كل قطعة من توست الأفوكادو
الطاقة | 188 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 22 غرام |
الدهون | 8.5 غرام |
البروتين | 8 غرام |