يعد البان كيك من الأطعمة التي يمكن تحضيرها في مائدة الإفطار، أو تحضيرها وتقديمها كنوع من أنواع الحلويات، ويتميز البان كيك بعجينته الهشة واللذيذة، وقد أقبل الكثير من الناس عليه، وتعلم طرق لتحضيره، وفي هذا المقال سنتعرف على عدة وصفات لتحضير البان كيك، تابعي معنا
طريقة عمل بان كيك الفلافل
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
علبة من جبنة بوك المربعات.
كوبان من الحمص المنقوع.
حبتان من البيض.
كوب من الكزبرة المطحونة.
كوب من البقدونس.
اثنان من فصوص الثوم.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم.
كمية من الكزبرة.
ملعقة صغيرة من الكمون.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل.
ملعقة كبيرة من الدقيق.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت.
كوب من حبوب السمسم.
مكونات التزيين
حبتان من المخلل.
رأس من الفجل.
حبة من الطماطم.
كمية من النعناع.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من البان كيك
الطاقة | 91 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 11 غرام |
الدهون | 3.9 غرام |
البروتين | 2.6 غرام |