لمحبي صدور الدجاج ووصفاته الشهية التي لا تعد ولا تحصى، حضري معنا وصفة الكوردن بلو المقلي، وقدميه لعائلتكِ وأطفالكِ كطبق شهي وغني بالبروتين، والذي يُعدّ من الأطباق المناسبة في أغلب الأوقات، ولتتعرفي أكثر على طرق التحضير تابعي معنا هذا المقال.
طريقة عمل الكوردن بلو المقلي
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ثلاثة صدور من الدجاج منزوعة العظم والجلد.
ست شرائح من جبنة الشيدر.
ست شرائح من البسطرما.
حبتان من البيض مخفوقتان.
ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.
نصف كوب من الدقيق الأبيض.
كمية من البقسماط المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من الكوردن بلو
الطاقة | 162 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 12 غرامًا |
الدهون | 4.93 غرام |
البروتين | 17.6 غرام |