تعرفي معنا على طريقة قلي القرنبيط المغلف بخلطة مميزة لتُعطيه الملمس المقرمش دون الحاجة للبيض، فهي من الطرق السريعة وغير المكلفة ولا تحتاج لجهدٍ كبير، لذلك تابعي المقال التالي وتعرفي عليها.
طريقة عمل القرنبيط المقلي بدون بيض
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة كبيرة الحجم من القرنبيط.
كوب من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات.
كوب من الحليب السائل.
خمس ملاعق كبيرة من الشبت المفروم.
خمس ملاعق كبيرة من الكزبرة الطازجة والمفرومة ناعمًا.
فصّان مهروسان من الثوم.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون.
ملعقة صغيرة من الشطة.
كوبان من الزيت النباتي للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 85 غرام من القرنبيط المقلي
| الطاقة | 146 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 10 غرام |
| الدهون | 10 غرام |
| البروتين | 3.3 غرام |