الفول السوداني من المكسرات الشهية، والتي تستخدم في تحضير العديد من أطباق الحلويات، ويمكن استخدام حبات الفول السوداني النيئة، أو المحمصة، أو زبدة الفول السوداني في تحضير؛ التشيز كيك، والكوكيز، والماكرون، وغيرها العديد من الحلويات، ويتمتع الفول السوداني بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على نسبة من البروتين، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والعناصر.
طريقة عمل الفول السوداني بالعسل
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
12 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة.
ثلث كوب من العسل.
ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
ملعقتان صغيرتان من ملح الكوشير.
أربعمئة وخمسون غرام من الفول السوداني الني.
ربع كوب من سكر الحبيبات.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100غ من الفول السوداني
الطاقة | 567 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 16 غرام |
الدهون | 49 غرام |
البروتين | 26 غرام |