يعد البروستيد من الأطباق المشهورة في العديد من الدول، لما يمتاز به من مذاق شهي، ويمكن عمل البروستد مثل المطاعم في المنزل باستخدام القلاية الهوائية، لذا سنخصص مقالنا هذا لعرض طريقة عمل البروستيد بالقلاية الهوائية.
طريقة عمل البروستيد في القلاية الهوائية
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
دجاجتان كبيرتان.
ملعقة كبيرة من البصل البودرة.
ملعقة كبيرة من الثوم البودرة من مهران أو حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة من الببريكا البودرة.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة أو حسب الرغبة.
ملعقة كبيرة من بهارات الكيجن البودرة.
كوب من لبن الشنينة.
كوبان من الماء المثلج.
رشة من الملح أو حسب الرغبة.
رشة من الفلفل الأسود أو حسب الرغبة.
كوبان من الطحين.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 85 غرام من البروستيد
الطاقة | 187 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 0 غرام |
الدهون | 11 غرام |
البروتين | 20 غرام |