يعد البروست أو البروستد وجبة سريعة تحتوي على قطع من الدجاج التي تطبخ وتقلى بطريقة خاصة تجعلها مقرمشة ولذيذة فيمكن تحضير البروست المقلي أو يمكن تحضير البروستد المقرمش بالفرن، وهي من الوصفات المميزة التي تضيف للدجاج مذاقاً شهياً ومختلفاً، وتوجد الكثير من المطاعم التي تحضر البروستد في مختلف أنحاء العالم ففي سوريا يتم إعداد البروستد السوري وفي اليمن كذلك يتم عمل البروستد اليمني، وسأقدم لكِ سيدتي في هذا المقال طرقًا لإعداد البروستد في المنزل لأننا دوماً نبحث عن التكاليف الأقل والنظافة الأكثر أتمنى أن تنال إعجابكِ.
طريقة عمل البروست اليمني
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
60 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربعة قطع من صدور الدجاج المنظف.
نصف كوب من الكورن فليكس السادة.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الناعم.
فص من الثوم المفروم.
كوب من المايونيز.
مكونات الصلصة
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الملح.
فصان من الثوم المهروس.
خمس ملاعق كبيرة من الكاتشب.
ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود الناعم.
أربع ملاعق كبيرة من المايونيز.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 140 غرام من دجاج البروست
الطاقة | 377 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.4 غرام |
الدهون | 21 غرام |
البروتين | 40 غرام |