تعد البطاطا من أكثر الخضراوات المرغوبة من قبل الصغار والكبار، سنخصص في هذا المقال وصفات جديدة ومبتكرة لعمل ايدام البطاطا جربيها بنفسك.
طريقة عمل إيدام بطاطس مقلي
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو من صدور الدجاج المقطع إلى مكعبات.
كيلو من البطاطا المقطع إلى مكعبات.
لتر واحد من مرق الدجاج.
ربع كوب من الزيت.
ربع كوب من الطحين.
ملعقة واحدة من الأعشاب.
ملعقة واحدة من الثوم المهروس.
ملعقة واحدة من الخردل.
ملعقة واحدة من الخل.
ملعقة واحدة من الفلفل الأسود.
ملعقة واحدة من الملح.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من ايدام البطاطا
| الطاقة | 125 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 20.4 غرام |
| الدهون | 4.24غرام |
| البروتين | 1.87غرام |
المزيد من الوصفات
