يعتبر خبز الشوفان أحد أنواع الخبز الذي يتميز بطعمه اللذيذ والشهي، كما يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، هذا ويتم تناوله عند اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات سهلة لتحضير خبز الشوفان فتابعي معنا عزيزتي قراءة هذا المقال.
طريقة خبز الشوفان بدون خميرة
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
نصف كوب من الشوفان.
كوب من الدقيق.
رشة من الملح.
كوب من الماء.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من خبز الشوفان
| الطاقة | 110 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 19 غرام |
| الدهون | 2 غرام |
| البروتين | 4 غرام |