يحتوي الموز والبابايا على الكثير من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان، ويوجد العديد من الوصفات التي تحضر باستخدام البابايا كتحضير عصير البابايا والمانجا أو عمل عصير البابايا والحليب، لكن البعض يُفضل تناول عصير البابايا والموز كعصير بارد، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة عمل عصير البابايا والموز، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة تحضير عصير البابايا والموز
![طريقة تحضير عصير البابايا والموز](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/fit727x484/طريقة-تحضير-عصير-البابايا-والموز.jpg)
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
![كوب من الثلج.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/2/2/209cc242-2a5b-400d-af09-7b83565e21dc.jpeg)
كوب من الثلج.
![كوب من الحليب.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/4/e/4bfa1fe3-e971-4267-9041-92f495ce28ba.jpeg)
كوب من الحليب.
![ربع كوب من لبن الزبادي.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/9/3/96c474e3-32b3-4515-bf6c-531dfc8a3a87.jpeg)
ربع كوب من لبن الزبادي.
![حبة من الموز مقشرة ومقطعة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/6/7/6f42eef4-7929-44da-95eb-9b3dca60ccb9.jpeg)
حبة من الموز مقشرة ومقطعة.
![نصف حبة من البابايا مقشرة ومزالة البذورومقطعة.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/6/4/6f92eb60-4c87-498a-bbd4-4589d27e6d3b.jpeg)
نصف حبة من البابايا مقشرة ومزالة البذورومقطعة.
![ملعقة صغيرة من الفانيليا.](https://cdn.alweb.com/thumbs/recipes/article/5/2/58bdfe6e-2f6f-438e-85f7-5b62008468f4.jpeg)
ملعقة صغيرة من الفانيليا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل حصة من عصير البابايا والموز
الطاقة | 219 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 56 غرام |
الدهون | 0 |
البروتين | 2 غرام |