الأندومي من الوجبات السريعة وسهلة التحضير وقد انتشرت بشكل كبير بين جميع فئات المجتمع فقد أحبها الصغار والكبار، ويمكن تقديمها كوجبة خفيفة والاكتفاء بالتعليمات المدونة على العبوة أو تقديمها كطبق رئيسي وطهيها مع العديد من المكونات؛ مثل طهي الأندومي مع الخضار أو اللحم أو الدجاج؛ وفي هذا المقال نقدم طريقة تحضير الأندومي بالدجاج.
طريقة تحضير الأندومي بالدجاج
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع عبوات من الإندومي.
حبتان من فيليه الدجاج المقطع إلى شرائح.
حبتان من البصل مقطعتان إلى جوانح.
حبتان من الفطر مقطعتان إلى شرائح.
حبتان مبشورتان من الجزر.
حبتان من الكوسا مقطعتان إلى عيدان.
حبة من الفليفلة الحمراء المقطعة إلى شرائح.
حبة من الفليفلة الصفراء المقطعة إلى شرائح.
حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة إلى شرائح.
ملعقتان كبيرتان من الزيت.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الإندومي
الطاقة | 370 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 77.8 غرام |
الدهون | 1.85 غرام |
البروتين | 11.1 غرام |