يعد طبق الزفيطي، أو الباطوط، أو المهراس من الأطباق الجزائرية التقليلدية المشهورة في منطقتهم، ويتكون من البصل، والفلفل الحار، والبندورة، والثوم المهروس بالمهراس اليدوي، إذ تُطحن الخضار مع كسرة الخبز المصنوعة من السميد والماء، ويُقدّم بجانب اللبن الزبادي، وتتشابه في الطعم والتحضير مع صلصة الدقوس الحارة، وفي هذا المقال سيتم عرض وصفة الزفيطي الجزائري بالطريقة الأصلية لديهم.
طريقة تحضير أكلة الزفيطي
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
3 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع حبات من الطماطم.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ثلاثة من فصوص الثوم المهروس.
حبة واحدة من الفلفل الأخضر الحار.
كوبان من السميد الناعم.
كوب واحد من الماء.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 87 غرامًا من الخبز
الطاقة | 231 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 42 غرام |
الدهون | 2.9 غرام |
البروتين | 7.8 غرام |