الخضار سوتيه هي وصفة فرنسية اشتهر المطبخ المصري بتحضيرها لدرجة تجعلنا نظن أن هذه الوصفة مصرية الأصل، وهي تعتمد في تحضيرها على الخضار المقطعة لقطع صغيرة والتي تقلب في المقلاة أو القدر مع الزبدة أو الزيت، وسنخصص هذا المحتوى لعرض طريقة تحضير خضار سوتيه بالزبدة.
طرق سهلة لتحضير خضار سوتيه بالزبدة

وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ربع كوب من الزبدة.

كوب من الكوسا المقشرة والمقطعة لشرائح دائرية.

ثلاثة أرباع كوب من شرائح الفليفلة.

ثلاثة أرباع كوب من القرنبيط المقطع لزهرات.

ثلاثة أرباع كوب من الجزر المقشر والمقطع لشرائح دائرية.

مكعب من مرق الدجاج.

نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من خضار سوتيه بالزبدة
الطاقة | 96 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 9.7 غرام |
الدهون | 6.2 غرام |
البروتين | 2.4 غرام |