قرع العسل بالبشاميل: هي أكلة من المطبخ المصري، والتي تحظى بشعبية كبيرة، ويفضل أن يتناول في فصل الشتاء، ويعد هذه الطبق من الأطباق التي تحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المفيدة للجسم مثل البروتين والصوديوم، والكالسيوم، وكذلك تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، وتعد هذه الأكلة أكلة اقتصادية، كون جميع مكوناتها متوفةر في البيت والسوق وبسعر قليل، كما أن مدة طهيها بسيطة ومناسبة. ولتتمكني من صنع قرع العسل بالبشاميل تابعي مقالنا عزيزتي.
قرع العسل بالبشاميل، خطوة بخطوة
وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
حبة من قرع العسل متوسطة الحجم.
سكر -حسب الرغبة-.
بيضتان.
ملعقتان كبيرتان من السمنة أو الزيت.
مكونات البشاميل
كوب من الحليب
ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
نصف كوب من الطحين الأبيض.
معلقتان كبيرتان من السمنة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل مئة غرام من القرع المطبوخ
الطاقة | 20سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 4.9غرام |
الدهون | 0.1غرام |
البروتين | 0.7غرام |