يعد طبق كرات التونة بالجبنة الشيدر من ألذ الأطباق الغنية بقيمتها الغذائية، حيث يمكنكِ تزيين مائدتكِ بها والاستمتاع بطعمها الشهي؛ تابعي معنا في هذا المقال سنتناول طريقة تحضير كرات التونة بالجبنة الشيدر بأسهل الخطوات وألذ الوصفات.
طريقة عمل كرات التونة بالجبنة الشيدر
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من البطاطس المسلوقة والمبشورة.
علبة كبيرة من التونة.
نصف كوب من الجزر المبشورة.
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورة.
ربع كوب من البقدونس المفروم خشن.
ملعقتان كبيرتان من خل الأبيض.
اثنان من صفار البيض.
اثنان من بياض البيض.
رشة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
كورن فليكس مجروش.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام كرات التونة
الطاقة | 96.72 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 12.36 غرام |
الدهون | 5.04 غرام |
البروتين | 1.92 غرام |