فطائر المقلاة السائلة أو ما هو معروفٌ بالبان كيك هو عبارة عن فطائر معدةٌ من عجينة سائلة وتقدّم كوجبة للإفطار أو كنوعٍ من الحلويات، وهي من أشهر وجبات الفطور الأمريكيّ الشهية، ولكن يتم تحضيرها في عدة مطابخ أخرى مثل المطبخ الياباني، وفيما يلي وصفتان لتحضير هذا الطبق اللذيذ.
طريقة عمل فطائر المقلاة السائلة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوب ونصف من الطحين الأبيض المنخول.
كوب كبيرة من الحليب.
ربع كوب من الزبدة السائلة.
بيضتان متوسطتا الحجم.
ملعقة كبيرة من السكر.
ثلاثة ملاعق صغيرة من البيكنج باودر.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الفطائر
| الطاقة | 175 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 21.8 غرام |
| الدهون | 7.47 غرام |
| البروتين | 4.93 غرام |