الكاليماري هو نوع من الأكلات البحرية التي لا تأخذ الوقت ولا الجهد في تحضيرها، فهو يعتبر من الوصفات السهلة، ويمكن تحضيره إما على النار أو في الفرن، وحين تختلط مع الخضار وبعض من التوابل اللذيذة تعطي وصفة فريدة، وفي هذا المقال سنعرض طريقة عمل طاجن كاليماري بالبطاطا، بوصفتين، هما: وصفة كاليماري محمص بالثوم والبطاطا الجديدة والحمص، ووصفة طاجن كاليماري، فتابعي معنا قراءة المقال.
طريقة عمل طاجن كاليماري بالبطاطس
وقت الطهي
40 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمسمئة غرام من البطاطا.
خمسمئة غرام من الكاليماري.
حبتان من الطماطم.
حبة من الفلفل الأحمر.
حبة من الفلفل الأصفر.
حبة من البصل.
ثلاثة أسنان من الثوم.
ملعقة كبيرة من معجون الطاطم.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقة صغيرة من البهارات.
حبة واحدة من الكرفس.
حبة واحدة من الكرات.
حبة واحدة من الجزر.
كمية من البازلاء.
كمية من الكزبرة الخضراء.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل وجبة من الكاليماري
| الطاقة | 218 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 13 غراماً |
| الدهون | 4 غرامات |
| البروتين | 27 غراماً |