تعلمي معنا تحضير طاجن الجمبري بالجبنة الشهي، لتقدميه على مائدتك كطبق متكامل ومليء بالخضار والفائدة مع الجمبري، وبوصفتين شهيتين على اختلاف الخضار والمكونات المضافة إليه، ولتتعرفي أكثر على طرق تحضيره، تابعي معنا هذا المقال، ونتمنى أن ينال إعجابك.
طريقة عمل طاجن جمبري بالجبنة
وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلوغرام من الجمبري المقشر.
كوب من البشاميل.
كوبان من جبنة شيدر مبشورة.
حبة من البصل مفرومة.
حبة من الفلفل مفرومة.
حبة من الطماطم مقطعة لمكعبات.
ثلاثة فصوص من الثوم مهروسة.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 236 غرامًا من الجمبري بالجبن
| الطاقة | 652 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 9.6 غرام |
| الدهون | 56 غرام |
| البروتين | 24.8 غرام |