يُعدّ سمك الدنيس أشهر أنواع السمك وألذها عند الطهي، لعل أحد أسباب شهرته هو طعمه الأصيل والمميز، فهو لا يفقد طعمه حتى لو تم تجميده، كما يتميز بمرونة استخدامه في المطبخ، أي يُمكنكِ التنويع في طهيه؛ حيث يمكنكِ تحضير الدنيس المحشي أو شويه أو قليه أو طهيه بالفرن، وفي هذا المقال حضرنا لكِ عزيزتي وصفتين مختلفتين لسمك الدنيس، لطهيه بكل سهولة وبمكونات مختلفة تعطيكِ نتيجة أكثر من رائعة.
طريقة عمل صينية سمك الدنيس
وقت الطهي
60 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
سمكتان كبيرتا الحجم.
ربع كوب من زيت الزيتون.
حبتان من البطاطا متوسطتا الحجم.
ملعقة كبيرة من الملح.
حبة من البصل.
فصان من الثوم.
ربع كوب من عصير الليمون(نصف ليمونة).
حبتان من الطماطم.
حزمة من البقدونس.
ملعقة صغيرة من بهار السمك المشكل.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من السمك
الطاقة | 234 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 17.4 غرام |
الدهون | 12.2 غرام |
البروتين | 13.8 جرام |