يعتبر سمك البربون من أنواع السمك المشهورة والتي تتميز بطعم لذيذ وشهي، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لجسم الإنسان، كما أنها سهلة التحضير ولا تأخذ الكثير من الوقت، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات سهلة لتحضير سمك البربون فتابعي معنا عزيزتي قراءة هذا المقال.
طريقة عمل سمك البربون المشوي

وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

خمس قطع من سمك البربون.

كوب من الردة.
مكونات التتبيلة

خمسة فصوص من الثوم.

حبة من الفلفل الأحمر.

ملعقتان كبيرتان من الخل.

عصير حبة من الليمون.

ملعقة صغيرة من الملح.

ملعقة كبيرة من توابل السمك.

ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من السمك
الطاقة | 100 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1 غرام |
الدهون | 2 غرام |
البروتين | 20 غرام |