يعرف السبيط بالكاليماري في البلاد العربية أو الغربية حتى، لذلك أحضرنا لكِ وصفاتٍ لإعداد الكاليماري المسلوق، فعملية السلق تختلف عن القلي بأنها تحافظ على الطعم الأصيل للطعام، ويتم ذلك من خلال سلقه بماء مملح ومغلي على نار عالية مع إضافة ورق الغار، ثم رفعه وتقديمه.
طريقة عمل السبيط المسلوق
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات سلق السبيط
أربعمئة وخمسون غرامًا من السبيط المنظف والمقطع على شكل حلقات.
ورقة غار.
ثماني حبات من الفلفل الأسود الصحيح.
ملعقتان كبيرتان من الملح.
نصف حبة من الليمون.
مكونات السلطة
حبة من الليمون كبيرة الحجم.
ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
أربع ملاعق كبيرة من الخل الأحمر.
فلفل أسود حسب الرغبة.
ملح حسب الرغبة.
ساق ونصف من الكرفس، مقطع لشرائح رفيعة.
قرن كبير الحجم من الفلفل الأحمر المشوي، مقطع لشرائح.
كوب من زيتون الكالاماتا المقطع لأنصاف.
ربع كوب من أوراق البقدونس المسطحة.
عودان من البصل الأخضر، مقطع لشرائح رفيعة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية في 194 غرام من سلطة السبيط
الطاقة | 235 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 7.4 غرام |
الدهون | 15 غرام |
البروتين | 18 غرام |