يعتبر الأرضي شوكي من النباتات التي تنمو في بداية الربيع، ولونها أخضر غامق، ويعرف بأسماء أخرى مثل الخرشوف، ويتم تحضير العديد من الأطباق اللذيذة بالأرضي شوكي وذلك لفوائده الكثيرة، وفي هذا المقال سوف نقدم وصفات متنوعة لتحضير الأرضي شوكي باللحم فتابعي معنا قراءة هذا المقال.
طريقة عمل الأرضي شوكي باللحم المفروم
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ست حبات كبيرة من الأرضي شوكي.
مكونات الحشو
ملعقة كبيرة من الزيت.
حبة صغيرة من البصل المفروم.
مئتان غرام من اللحم المفروم.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
مكونات صلصة الزعفران
كوب من الحليب.
ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
ملعقة كبيرة من الماء.
ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
ملعقة كبيرة من الزبدة.
مكونات الطبقة العلوية
أربع شرائح من خبز التوست المحمص.
ملعقة كبيرة من الزبدة.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الخرشوف
الطاقة | 75 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3.33 غرام |
الدهون | 6.67 غرام |
البروتين | 1.67 غرام |