المعكرونة أو الباستا من أشهر الأطباق الإيطالية التي انتقلت إلى كافة البلاد، وأصبحت تُحضّر بطرقٍ مُختلفة بإختلاف الثقافات، ويوجد العديد من أنواعها مثل: اللازانيا والفوتوتشيني، كما يُمكن إضافة الكثير من الإضافات إليها كالخُضار والأجبان بأنوعها، وفي هذا المقال سنقدم لكِ عزيزتي طريقة تحضير المعكرونة بالتونة الشهيّة.
طريقة تحضير معكرونة بالتونة
وقت الطهي
10 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مُغلف من المعكرونة المسلوقة.
كوب من التونة المُعلبة المُصَفاة.
كوب من البصل الأخضر المفروم.
رُبع كوب من الشبت المفروم.
ثلاثة فصوصٍ من الثوم المهروس.
ملعقة صغيرة من الكمّون المطحون.
ملح -بحسب الحاجة-.
فلفل أسود مطحون -بحسب الحاجة-.
زيت زيتون -بحسب الحاجة-.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من الشطة.(حسب الرغبة)
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لمئة غرامٍ من التونة المُعلبة
الطاقة | 186 سُعر حراري |
البروتين | 27 غرام |
الدهون | 8.1 غرام |
الكربوهيدرات | 0.0 غرام |