طريقة طهي الدجاج على البخار هي من الطرق المثالية والصحية التي لا يُستخدم فيها دهون إضافية، حيث تحتفظ هذه الطريقة بنكهة الدجاج ورطوبته، ويفضل تعلمها الكثير من الأشخاص، لذلك سنقدم لكِ عزيزتي طريقة طهي الدجاج بكل سهولة على البخار، أتمنى أن تنال إعجابكِ.
طريقة تحضير صدور دجاج بالبخار
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
إثنان من أنصاف صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام.
كوب من الملح.
ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
حبة من البصل مفرومة ناعم.
فصان من الثوم مفروم ناعم.
خمس ملاعق كبيرة من صلصة الصويا الخفيفة.
ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
إثنان من أغصان الكزبرة الطازجة.
نصائح :
يمكنكِ استخدام زيت الزيتون بدلًا من الزيت النباتي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من صدور الدجاج
| الطاقة | 403 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 58 غرام |
| الدهون | 6 غرام |
| البروتين | 42 غرام |