نُقدّم لكِ عزيزتي اليوم وصفة سيزلنج الروبيان الأكثر من رائعةِ، حيث يُعتبر الروبيان من الأطعمة البحريةِ الغنيّة بالمعادنِ والفيتاميناتِ الللازمةِ للجسمِ؛ كالزنكِ، والكالسيوم، والحديد، بالإضافةِ إلى احتوائه على مضاداتِ الأكسدةِ التي تحمي خلايا الجسم من التلفِ، وتساعد على منعِ التجاعيدِ، تابعي عزيزتي قراءة مقالنا لهذا اليوم لتتعرفي على طريقة تحضير سيزلنج الروبيان الذي لا يُقاوم.
طريقة تحضير سيزلنج الربيان

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
8 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

نصف كيلو من الروبيانِ المقشّرِ والمنظّف (دون إزالة الذيل).

ثلاثة فصوص من الثومِ المفرومِ.

ورقة من الغارِ.

ملعقتان كبيرتان من البقدونسِ الطازجِ المفرومِ.

ربع ملعقة صغيرة من الفلفلِ الأحمرِ المطحونِ.

كميةٌ من الملحِ، حسب الرغبةِ.

ملعقتان كبيرتان من عصيرِ الليمونِ.

ملعقة كبيرة من زيتِ الزيتونِ البكرِ.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لحصة واحدة من سيزلنج الروبيان
الطاقة | 62 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 1.3 غرام |
الدهون | 0.4 غرام |
البروتين | 7.8 غرام |