تعد الاستاكوزا أو اللوبيستر أو الكركند، واحدة من ألذ الأطباق البحرية التي عرفها سكان السواحل ونقلوها لغيرهم، ويتميز هذا الطبق إلى جانب لذة طعمه بقيمته الغذائية العالية كغيره من الأطباق البحرية، ومن الجدير بالذكر أن الاستاكوزا باتت تحضر بإدخال مكونات متنوعة تزيد من لذة طعمها وغنى نكهتها، ومن أشهر تلك الإضافات أو المكونات هو البشاميل، لذلك سنعرض فيما يأتي طريقة عمل استاكوزا بالبشاميل.
استاكوزا بالبشاميل

وقت الطهي
20 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

أربعة أكواب من الحليب السائل.

أربع ملاعق كبيرة من الطحين.

مكعب من مرق الدجاج.

ملعقة كبيرة من الزيت النباتي.

أربع قطع من الاستاكوزا.

ربع كوب من جبنة الموزاريلا.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية للحصة من الاستاكوزا بالبشاميل
الطاقة | 429 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 53 غرام |
الدهون | 19 غرام |
البروتين | 9 غرام |