تأثر المطبخ التركي كغيره من المطابخ بالحضارات التي مرت عبر العصور في تركيا، منها العربي والهندي والفارسي وغيرها الكثير، وبالتالي هناك أصناف عديدة من الأطباق تجدينها على المائدة التركية، وهنا سنقدم لكِ بعض الوصفات التركيه بالبيض، حيث يعد البيض مصدرًا غنيًا بالبروتين، تابعي معنا.
أكلات تركية بالبيض
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
مكونات العجين
ملعقتان صغيرتان من البيكينغ باودر.
كوب من الزيت.
ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفورية.
ثلاثة أكواب من الطحين.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من السكر.
كمية من الماء الدافئ (للعجن).
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
مكونات الحشوة
كوب من جبنة الشيدر المبشورة.
حبتان من البيض.
مكونات للوجه
رشة صغيرة من الفانيليا.
حبة من البيض المخفوق.
كمية قليلة من الزيت.
طريقة تحضير الحشوة
- اخفقي حبتين من البيض في وعاء.
- ضعي في وعاء آخر كوبًا من جبنة الشيدر المبشورة، واتركي الوعائين جانباً لحين الاستخدام.
طريقة تحضير العجين
- ضعي في وعاء العجن ثلاثة أكواب من الطحين مع ملعقتين صغيرتين من الباكينغ باودر.
- أضيفي ملعقة كبيرة من السكر وملعقة صغيرة من الملح مع ملعقتين كبيرتين من الخميرة الفورية.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من الحليب البودرة، وقلبي المكونات ثم أضيفي كوبًا من الزيت.
- اخلطي المكونات ثم ابدئي بإضافة الماء بالتدريج أثناء العجن حتى تحصلي على عجينة لينة.
- غطي الوعاء بالنايلون ثم اتركي العجينة لترتاح وتختمر.
طريقة تحضير الفطائر
- افردي العجينة بالنشابة ثم قسميها لقطع صغيرة متساوية.
- ارفعي حواف العجينة قليلاً، ثم وزعي عليها كوبًا من جبنة الشيدر.
- حضري صينية الفرن مع دهنها بالقليل من الزيت وضعي فيها العجين ثم وزعي عليها حبتين من البيض المخفوق.
- ضعي في وعاء حبة من البيض المخفوق مع رشة صغيرة من الفانيليا وحركي المكونات معاً.
- ادهني العجين بالخليط البيض والفانيليا ثم أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لتنضج لمدة نصف ساعة.
- أخرجي الصينية من الفرن وقدميها.
ساندوتش سجق تركي بالبيض
المعلومات العامة:
المقادير :
ملعقة صغيرة من السمن البلدي.
حبتان من السجق التركي.
ملعقة صغيرة من الخردل.
حبة من البيض.
حبة من الطماطم المقطعة حلقات.
ملعقة كبيرة من المايونيز.
قطعتان من عيش الشيباتا.
رشة صغيرة من الملح.
رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير :
- ضعي في مقلاة على النار ملعقة كبيرة من السمن البلدي وأضيفي لها حبتين من البيض.
- تبلي الخليط برشة صغيرة من الملح ورشة صغيرة من الفلفل الأسود.
- قطعي حبتين من السجق التركي واشويها في مقلاة على النار، ثم أضيفي حبة من الطماطم المقطعة حلقات.
- جهزي قطعتين من عيش الشيباتا وادهنيها بملعقة صغيرة من الخردل وملعقة كبيرة من المايونيز.
- ضعي البيض فيها ثم ضعي قطع السجق مع الطماطم.
- لفي الساندوتش وقدميها.
البيض التركي (كيلبير)
المعلومات العامة:
المقادير :
مكونات الزبادي
فص من الثوم.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
كوب من الزبادي.
رشة صغيرة من الفلفل الحار.
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
نصف ملعقة صغيرة من الشبت المفروم ناعم.
مكونات الزبدة
نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الحار.
نصف قطعة من الزبدة غير المملحة.
نصف ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
مكونات خليط البقدونس وزيت الهالبينو
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
رشة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من فلفل الهالبينو.
أربع حبات من البيض.
رشة صغيرة من الملح.
ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
طريقة التحضير :
طريقة تحضير خليط البقدونس والهالبينو
- ضعي في وعاء ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم مع ملعقة كبيرة من فلفل الهالبينو المفروم.
- قلبي المكونات ثم تبليها برشة صغيرة من الملح.
- أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، واخلطي المكونات جيداً واتركيها جانباً.
طريقة تحضير خليط الزبدة
- ضعي في وعاء على نار متوسطة نصف قطعة من الزبدة غير المملحة مع نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة وملعقة كبيرة من رقائق الفلفل الحار.
- قلبي المكونات معاً حتى تتجانس ثم ارفعيها عن النار واتركيها جانباً.
طريقة تحضير الزبادي
- ضعي في وعاء كوبًا من الزبادي مع فص من الثوم المبشور، واخلطي المكونات ثم أضيفي رشة صغيرة من الفلفل الحار.
- أضيفي ربع ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.
- أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الشبت المفروم ناعم، قلبي المكونات معاً ثم اتركي الخليط جانباً.
طريقة تحضير الكيلبير
- ضعي في وعاء على النار كمية من الماء حتى يغلي ثم اخفضي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من الخل الأبيض.
- ضعي في وعاء حبة من البيض ثم ضعيها فوق الماء، وكرري الخطوك مع باقي كمية البيض واتركيه ليطهو تماماً لمدة ثلاث دقائق.
- استخدمي ملعقة مثقوبة لإخراج البيض من الماء وضعيها في طبق.
- حضري طبق التقديم وضعي فيه خليط الزبادي ثم ضعي البيض فوقه ثم رشي خليط الهالبينو والبقدونس وخليط الزبدة ثم قدميه.
البيض المخفوق بالخضروات
المعلومات العامة:
المقادير :
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ست حبات من البيض.
نصف ملعقة صغيرة من البقدونس المفروم.
ست ملاعق كبيرة من الحليب خالي الدسم.
نصف ملعقة كبيرة من النعناع المطحون.
حبة من البصل المفروم.
نصف حبة من الفلفل الرومي المقطع.
ملعقتان صغيرتان من زيت الذرة.
طريقة التحضير :
- ضعي في وعاء ست حبات من البيض مع ست ملاعق كبيرة من الحليب مع حبة من البصل المفروم.
- أضيفي نصف حبة من الفلفل الرومي المقطع ونصف ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم ثم ضعي نصف ملعقة كبيرة من النعناع المطحون.
- تبلي الخليط بنصف ملعقة صغيرة من الملح، وقلبي المكونات جيداً.
- ضعي في مقلاة على النار ملعقتين صغيرتين من زيت الذرة ثم أضيفي خليط البيض.
- اتركي خليط البيض لينضج دون تحريك ثم اقلبيه على الوجه الآخر حتى يتحمر ثم قدميه.
الشكشوكة التركية
المعلومات العامة:
المقادير :
حبتان من البصل المفروم.
كوب من عصير الطماطم.
حبة من الفلفل الأخضر المقطع شرائح.
ملعقتان صغيرتان من السكر.
أربع حبات من البيض.
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
رشة صغيرة من الشطة.
رشة صغيرة من الفلفل الأسود.
حبة من الفلفل الحار المقطع شرائح.
كمية من البقدونس المفروم (للزينة).
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير :
- ضعي في مقلاة على النار أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ثم أضيفي حبتين من البصل المفروم.
- قلبي المكونات حتى يذبل البصل ، ثم ضعي حبة من الفلفل الأخضر المقطع شرائح وحبة من الفلفل الحار المقطع شرائح وكوبًا من عصير الطماطم.
- قلبي المكونات ثم تبلي الخليط بنصف ملعقة صغيرة من الملح ورشة صغيرة من الفلفل الأسود مع رشة صغيرة من الشطة.
- اخلطي المكونات ثم اعملي أربعة ثقوب في الخليط وضعي في كل ثقب حبة من البيض، ثم غطي الوعاء دون تحريك المكونات.
- ارفعي الخليط عن النار وزينيه بالبقدونس المفروم ثم قدميها.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من البيض
الطاقة | 143 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 0.7 غرام |
الدهون | 9.5 غرام |
البروتين | 13 غرام |