يعد مشروب الشمر من المشروبات اللذيذة والمميزة، إذ إنه يساعد الجسم على التخلص من الآلام، والتخفيف من انتفاخ البطن، والوقاية من فق الدم، لذا فقد خصصنا هذا المقال لعرض عدة طرق لعمل مشروب الشمر في المنزل بمكونات بسيطة وطريقة سهلة.
طريقة عمل مشروب الشمر

وقت الطهي
15 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
1 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة

ملعقة واحدة صغيرة من الشمر.

ملعقة واحدة صغيرة من اليانسون.

ملعقة واحدة صغيرة من الكراوية.

ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض.

كوب واحد من الماء المغلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من مشروب الشمر
الطاقة | 140 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 29 غرام |
الدهون | 0.5 غرام |
البروتين | 4 غرام |