يعد فستق الفول السوداني من البقوليات وليس من المكسرات كما يظن البعض، وهو غني بالفوائد والفيتامينات المهمة لصحة وسلامة الجسم، كما أن له طعمًا مميزًا وشهيًا يفضله الصغار والكبار، وسنعرض في هذا المقال عن طريقة سلق الفول السوداني.
طريقة سلق الفول السوداني
وقت الطهي
90 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كيلو ونصف من حبات الفول السوداني.
نصف كوب من الملح.
لتران من الماء، مع كمية إضافية حسب الحاجة.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 56 غ من الفول السوداني المسلوق
الطاقة | 180 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 12 غرام |
الدهون | 12.4 غرام |
البروتين | 7.6 غرام |