يكثر تناول الرمان في نهاية فصل الصيف، وفي بعض الأحيان يتكاسل الأشخاص عن تقشيره والحصول على حباته لتناولها والبعض الآخر لا يحب طعمه، لكن فوائده جمّة وغنية عن التعريف؛ فهو يعدل المزاج ويسهل عمل الجهاز الهضمي والكثير الكثير، لذلك إن شعرتِ بأنه مزعجٌ لأطفالك وتخافين عليهم من تناوله بمفردهم بإمكانكِ تحويله إلى عصير لذيذ المذاق مع خلطه بالبرتقال المنعش، تابعي معنا قراءة المقال التالي واستمتعي بتحضير أروع عصائر للرمان والبرتقال.
طريقة تحضير عصير الرمان مع البرتقال
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
2 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
خمس حبّات من الرمان الناضج.
حبتان ناضجتان من البرتقال كبير الحجم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل كوب من عصير البرتقال والرمان
| الطاقة | 140 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 34 غرام |
| الدهون | 0 غرام |
| البروتين | 0 غرام |