دقيق الحمص يصنع من الحمص المطحون سواء كان محمصاً أو غير محمص، وقد استخدم هذا الدقيق كثيرًا في المطبخ الهندي وهو من أكثر المطابخ شهرة حول العالم، حيث يشتهر بالنكهات الحادة والحارة اللاذعة، وقد كان فيه تعدد واسع واختلاف كبير في الأطباق وذلك لتعدد العادات والتقاليد تبعا لكل منطقة. وقد دخل دقيق الحمص في كثير من المأكولات والأطباق الهندية، مثل اللقيمات الهندية، أو الباكورة الهندية، وذلك بسبب قلة السعرارت الحرارية ونسبة البروتين العالية فيه، وهنا عزيزتي نقدم لك أطباق هندية بدقيق الحمص لك ولعائلتك، نتمنى أن تنال اعجابك.
أكلات هندية بدقيق الحمص
وقت الطهي
30 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
عدد الحصص
6 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
ربع كوب من الدقيق الأبيض.
كوب من دقيق الحمص.
حبتان كبيرتان من البصل المفروم.
حبة من الفلفل الأخضر الحار المفروم.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ربع ملعقة صغيرة من الشطة.
ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
ربع كوب من الكزبرة.
ملعقة صغيرة من الكركم.
ربع كوب من الماء.
ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
كوبان من الزيت النباتي، للقلي.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غرام من دقيق الحمص
الطاقة | 387 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 57.8 غرام |
الدهون | 6.69 غرام |
البروتين | 22.4 غرام |