يُعد الكيوي أحد أنواع الفواكه المشهور جداً لدى الأفراد بما يحتويه من فوائد صحية عديدة، فالكيوي أحد المصادر الغنية جداً بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان، وتجدر الإشارة إلى أنه يُمكن تحضير العديد من العصائر المختلفة باستخدام الكيوي؛ مثل عصير الكيوي بالفراولة أو الأفوكادو أو الليمون أو النعنع، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة عمل عصير الكيوي مع النعناع.
طريقة عمل عصير الكيوي مع النعناع
وقت الطهي
5 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
عدد الحصص
5 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من قطع الكيوي.
ربع كوب من السكر الباودر.
القليل من أوراق النعناع الأخضر.
مقدار مناسب من مكعبات الثلج.
مقدار مناسب من الماء.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غ من الكيوي
| الطاقة | 61 سعرة حرارية |
| الكربوهيدرات | 15 غرام |
| الدهون | 0.5 غرام |
| البروتين | 1.1 غرام |