يُعدّ الكرفس أحد أنواع الخضار المفيد جداً لجسم الإنسان، ويُمكن إضافته إلى العديد من أنواع الأطباق بما فيها الشوربة، والسلطات، وكذلك يُستخدم في تحضير أنواع مختلفة من العصائر، فعصير الكرفس يُمكن تحضيره في المنزل بكل سهولة ومن خلال إضافة العديد من المكونات له، مثل: عصير الكرفس بالليمون أو البقدونس أو الجزر وغيرها، وفي هذا المقال يُمكن التعرف على طريقة عمل عصير الكرفس والجزر.
طريقة عمل عصير الكرفس والجزر
وقت الطهي
1 دقيقة
وقت التحضير
20 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
أربع حبات من الجزر.
ثلاث حبات من التفاح.
ثلاثة أعواد من الكرفس.
مقدار مناسب من الماء.
القيم الغذائية:
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الكرفس
الطاقة | 14 سعرة حرارية |
الكربوهيدرات | 3 غرامات |
الدهون | 0.2 غرام |
البروتين | 0.7 غرام |