طريقة عمل عصير الكرفس والبقدونس

باقة واحدة من البقدونس.

كوبان ونصف من الماء.

ثلاثة أعواد من الكرفس.

ثلاث حبات من التفاح.

أربع حبات من الجزر.

حبة واحدة من التفاح الأخضر مقطعة إلى قطع صغيرة.

حبة واحدة من الكيوي مقطعة إلى قطع صغيرة.

عودان من الكرفس.

ملعقتان كبيرتان من أوراق السبانخ.

عصير حبة واحدة من الليمون.

كوب واحد من الماء البارد.

ملعقة واحدة كبيرة من العسل.